Gymnastique douce

La gymnastique douce propose des exercices et des mouvements adaptés très divers, assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et détente.

Elle est pratiquée à l’aide de ballons, balles, bâtons, élastiques et est accompagnée d’un support musical. Cette activité vous permettra de retrouver tonus et souplesse.

N’oubliez pas votre tapis et votre bouteille d’eau !

Vous souhaitez participer à un cours d’essai avant de vous engager ? C’est tout à fait possible !

Professeur :

Les cours sont dispensés par Valérie AUFFRET, professeure diplômée d’Etat

Jours et horaires :

Lundi et vendredi de 11h00 à 12h00

Lieu :

Maison des Associations, 5 Place Bonneaud 56100 Lorient
Bâtiment B – Salle 34

Infos pratiques :

Un certificat médical d’aptitude à la pratique de Gymnastique douce de moins de 3 mois est obligatoire à l’inscription