La gymnastique douce propose des exercices et des mouvements adaptés très divers, assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et détente.
Elle est pratiquée à l’aide de ballons, balles, bâtons, élastiques et est accompagnée d’un support musical. Cette activité vous permettra de retrouver tonus et souplesse.
N’oubliez pas votre tapis et votre bouteille d’eau !
Vous souhaitez participer à un cours d’essai avant de vous engager ? C’est tout à fait possible !
Professeur :
Les cours sont dispensés par Valérie AUFFRET, professeure diplômée d’Etat
Jours et horaires :
Lundi et vendredi de 11h00 à 12h00
Lieu :
Maison des Associations Jean Le Coutaller, rue Jules Massenet 56100 Lorient
Bâtiment B – Salle 34
Infos pratiques :
Un certificat médical d’aptitude à la pratique de Gymnastique douce de moins de 3 mois est obligatoire à l’inscription
