« Je suis Léna, depuis mon plus jeune âge , le sport fait partie de ma vie. Aujourd’hui, c’est avec passion que je transmets les bienfaits du Pilates, une méthode douce, accessible et profondément bénéfique, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Mes cours s’adressent à toutes les générations, dans une ambiance conviviale et bienveillante, où chacun avance à son rythme. Que vous soyez débutant ou déjà initié, vous trouverez une place dans ce moment dédié à votre bien-être.
Le Pilates permet de renforcer en profondeur, d’améliorer la posture, d’assouplir le corps et d’apaiser l’esprit. C’est un véritable temps pour soi, pour mieux respirer, mieux bouger… et se sentir mieux au quotidien.
Rejoignez nous pour bouger en douceur, en conscience, et dans la bonne humeur ! »